阿胶糕被算作“补气血”的好食物2023最新白菜网站送彩金论坛，减脂期能吃吗？

答：阿胶糕所含能量387kcal/100g，并会添加芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等辅料，热量更高，为了更好地减脂，一般不提议在减脂期食用。

如若需要补气血，当先一定要苦守燕锤真金不怕火的减脂食谱，因为食谱中的燕锤真金不怕火产物和宽泛饮食搭配不错为东说念主体提供造血必需的多样原材料，比如：燕锤真金不怕火多口味养分简餐中丰富的铁、B族、卵白质、VC等， 其次不错选拔一些独特针对自己情况的补气血食材、汤谱、茶饮、养分补充剂等，切忌不顾自己形体情况和体质需求轻易补充，焉知非福。

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